BMI और BMR कैलकुलेटर
अपने इनपुट और देश-विशिष्ट मानदंडों के आधार पर वजन और ऊर्जा अनुमान देखें।
केवल संदर्भ के लिए · चिकित्सीय सलाह नहीं
यह निदान का उपकरण नहीं है। यह बच्चों, किशोरों या गर्भावस्था पर लागू नहीं होता। वास्तविक ऊर्जा आवश्यकता भिन्न हो सकती है।
गणना इनपुट
शरीर के माप और परिणाम कभी संग्रहीत या प्रेषित नहीं किए जाते। आपका स्पष्ट रूप से चुना गया देश इस ब्राउज़र में सहेजा जाता है; उसे हटाने के लिए साइट डेटा साफ़ करें।
गणना परिणाम
अपने इनपुट दर्ज करें और गणना करें चुनें।
BMI एक दशमलव स्थान तक दिखाया जाता है; वर्गीकरण अपूर्णांकित मान का उपयोग करता है।
सामान्य वजन अंतराल में निचली सीमा शामिल है और ऊपरी सीमा शामिल नहीं है। दिखाई गई सीमाएँ दो दशमलव स्थानों तक पूर्णांकित अनुमान हैं।
समीकरण और सीमाएँ
BMI = kg / (cm / 100)²
BMR में Mifflin-St Jeor समीकरण का उपयोग होता है। मूल शोधपत्र विश्राम ऊर्जा व्यय (REE) का अनुमान लगाता है; यह माप नहीं है।
10 × kg + 6.25 × cm − 5 × age + s
पुरुष s = +5, महिला s = −161। दैनिक ऊर्जा आवश्यकता = अनुमानित BMR × गतिविधि कारक। कैलोरी प्रदर्शन के लिए पूर्ण संख्याओं में पूर्णांकित की जाती हैं।
गतिविधि कारक इस उपकरण के लिए मोटी अनुमान सेटिंग हैं। वे न तो मूल Mifflin-St Jeor अध्ययन में प्रमाणित कारक हैं और न ही व्यक्तिगत आहार का नुस्खा।
मांसपेशियों का द्रव्यमान, वसा का वितरण, चिकित्सीय स्थितियाँ और व्यक्तिगत भिन्नताएँ शामिल नहीं हैं। देश का चयन केवल BMI मानदंड बदलता है; इकाइयाँ हमेशा cm, kg और kcal/day रहती हैं।
20 वर्ष से कम आयु के लोगों के लिए केवल BMI मान दिखाया जाता है; वयस्क वर्गीकरण, सामान्य वजन सीमा और ऊर्जा अनुमान नहीं दिए जाते।