BMI・BMR計算機

入力内容と国別の基準で、体重とエネルギーの目安を確認できます。

参考用 · 医学的助言ではありません
これは診断ツールではありません。子ども、青少年、妊娠中の方には適用されません。実際に必要なエネルギーは異なる場合があります。

計算の入力

身体の測定値と結果は保存も送信もされません。明示的に選択した国はこのブラウザに保存されます。削除するにはサイトデータを消去してください。

入力して「計算」を選択してください。

BMI = kg / (cm / 100)²

BMRにはMifflin-St Jeor式を使用します。原著論文は安静時エネルギー消費量（REE）を推定するものであり、測定値ではありません。

10 × kg + 6.25 × cm − 5 × age + s

男性 s = +5、女性 s = −161。1日の必要エネルギー = 推定BMR × 活動係数。カロリーは表示用に整数に丸めます。

活動係数は、このツール用のおおよその推定設定です。Mifflin-St Jeorの原研究で検証された係数でも、個人向けの食事指導でもありません。

筋肉量、脂肪の分布、病状、個人差は考慮していません。国の選択で変わるのはBMIの基準のみで、単位は常にcm、kg、kcal/日です。

20歳未満の場合はBMIの値のみを表示し、成人向けの判定、標準体重範囲、エネルギー推定は表示しません。